黨群動態(tài)丨公司開展職工心理減壓賦能主題活動

       12月24日上午，公司直屬黨支部聯(lián)合工會辦公室組織在春城職工心理減壓賦能中心開展“黨建引領聚合力 減壓賦能增活力”主題活動，公司20余名黨員干部職工參加。

       活動伊始，音樂治療師通過引導大家跟隨舒緩的音樂進入潛意識，進行深層次情緒情感體驗與探索。大家敞開心扉，分享自己的真實感受，拉近了彼此間距離，為活動營造了輕松愉快的開場氛圍。

       隨后，老師巧妙運用了風聲、流水聲等自然音效，貼合職工心理狀態(tài)，幫助大家釋放內(nèi)心壓力。同時圍繞壓力源與心理韌性等方面進行了深入淺出的講解，結(jié)合實際案例，分享了情緒能量圖、需求層次、人格結(jié)構(gòu)等心理學知識，使大家對壓力與身體健康之間的關(guān)系有了更深刻的理解。通過此次活動，讓大家學會了如何更好地理解和調(diào)試自己的情緒，增強心理韌性，達到身心和諧、內(nèi)外兼修的效果，引導職工“輕裝上陣”，以更加飽滿的精神狀態(tài)和積極陽光的心態(tài)投入到今后的工作生活中。下一步，公司將持續(xù)關(guān)注職工心理狀態(tài)，定期開展心理賦能活動，為職工搭建一個健康、和諧、充滿活力的工作環(huán)境。

【作者：宋春梅  編輯：白小玉】